Según informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “una dieta saludable
ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no
transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.
Para ayudarnos a llevar una dieta saludable se han utilizado desde hace tiempo varias
representaciones gráficas que recogían la frecuencia recomendada de los distintos grupos de
alimentos.
Las últimas directrices sobre dietas basadas en alimentos adoptan una perspectiva
novedosa sobre las recomendaciones nutricionales y son diferentes a cualquier otra guía oficial
utilizadas hasta ahora, entre ellas encontramos “El Plato para Comer Saludable”, creado por
expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones
de Salud de Harvard, es una guía para crear comidas saludables y equilibradas. visita https://nicelocal.com/new-york-city/trainings/type/cooking_classes/ |
una dieta saludable
02 Mar 2022 : 15:16:06
