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hystfuse
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 02 Oct 2020 : 09:49:13
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| Hace poco me hice los análisis de los elementos de la sangre, mi doctor me regaño y me dijo que tengo los niveles de azúcar y golesterol altos, tengo que bajarlos por mi seguridad y me dijo que comiera sin aceite, he visto que [url=https://mifreidorasinaceite.com/]la alternativa más recomendada[/url] esta en los productos que les comparto, pero no sé como usarlos, me pueden ayudar. |
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rosa3
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09 Jul 2021 : 00:18:12
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Dieta saludable para el corazón: Una dieta saludable para el corazón limita la cantidad de grasas saturadas y trans que consume. Recomienda que consuma solo las calorías suficientes para mantenerse en un peso saludable y evitar el aumento de peso. Alienta a elegir una variedad de alimentos nutritivos que incluyen frutas, verduras, granos integrales y carnes magras. Algunos ejemplos de planes de alimentación que pueden bajar su colesterol incluyen la dieta de cambios terapéuticos en el estilo de vida y el plan de alimentación DASH
Control de peso: Si tiene sobrepeso, perder peso puede ayudarle a reducir su colesterol malo (LDL ). Esto es especialmente importante para las personas con síndrome metabólico. El síndrome metabólico es un grupo de factores de riesgo que incluye altos niveles de triglicéridos, bajos niveles de colesterol bueno (HDL) y sobrepeso con una medida de cintura grande (más de 40 pulgadas para hombres y más de 35 pulgadas para mujeres)
Actividad física: Todos deben realizar ejercicio en forma regular (30 minutos la mayoría de los días, si puede ejercitarse todos los días, todavía mejor)
Controlar el estrés: Los estudios muestran que el estrés crónico a veces puede subir el colesterol malo y bajar el colesterol bueno
Dejar el cigarrillo: Dejar de fumar puede elevar su colesterol bueno (HDL). Como el colesterol bueno ayuda a eliminar el colesterol malo (LDL) de las arterias, tener más HDL puede ayudar a reducir el colesterol LDL
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Rafamad435
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30 Jan 2023 : 22:28:56
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Influye también lo que comas, que tan saludable es.
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rosa3
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06 May 2023 : 01:04:21
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Actividad física: Todos deben realizar ejercicio en forma regular (30 minutos la mayoría de los días, si puede ejercitarse todos los días, todavía mejor) Controlar el estrés: Los estudios muestran que el estrés crónico a veces puede subir el colesterol malo y bajar el colesterol bueno.
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Bajar niveles de colesterol tras análisis
