| T O P I C R E V I E W |
| mart87 |
Posted - 26 Mar 2018 : 13:02:56
Hola, lo escribo en este foro porque no he sabido en qué categoría hacerlo y he supuesto que fisioterapia era la más indicada... La cosa es que tengo 25 años y estoy empezando a notar que mis glúteos se caen, no tengo celulitis ni nada, pero los noto flácidos. Soy una persona sedentaria 100% y realizo un trabajo de oficina que me quita muchísimas horas, por lo que me gustaría saber si existen ejercicios caseros para los glúteos, así como qué hábitos alimenticios tendría que tener. En esta web hablan sobre las diferentes partes del glúteo y yo creo que me falla concretamente la del glúteo mayor.NO quiero recurrir a la cirugía estéticca, ya que no es un problema que me acompleje tanto. Muchas gracias de antemano a la comunidad. |
| 2 L A T E S T R E P L I E S (Newest First) |
| Carloscrespop |
Posted - 29 Apr 2021 : 12:31:04
esta bien la rutina de ejercicios sobre todo si viene de parte de un profesional de fisioterapia en Pozuelo. Aquí tienes una rutina de ejercicios para hacer cuando estas trabajando y lo puedes descargar abajo de la web. El tema también de esa hipotonia de gluteos es por tanto tiempo estando sentado, Es importante por eso hacer ejercicios que estes activo. TE dejo la web donde lo tienes por si te interesa (esta al final del todo y es gratis)
https://fisioterapiaenpozuelo.es/ |
| felipeortiz |
Posted - 12 Dec 2018 : 20:05:32
Hola, yo sigo los ejercicios de la web http://tusejerciciospara.com/ y la verdad que estoy contento porque hay todo tipo de ejercicios para según lo que necesites, pero todo es cuestión de gustos!
Saludos |
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