| T O P I C R E V I E W |
| david |
Posted - 14 Apr 2011 : 19:39:01
hola muy buenas,tengo 24 años y mi pregunta va relacionada con las pulsaciones por minuto que puedo dar en algunas situaciones y la verdad es que no se si son normales porque me parecen exageradas.En reposo despues de tomarmelas durante una semana ando en las 68ppm.Bien,se supone entonces que para trabajar al 70% de mi frecuencia maxima deberia estar en las 157ppm mas o menos(70% Fc de trabajo según Karvonen = (Fc máxima-Fc reposo)·0,7 + Fc reposo) hasta aqui bien,el problema es que ya por ejemplo subiendo unas escaleras andando(2pisos) las ppm se disparan hasta las 140-150ppm!!!llevo años en los que apenas hago ejercicio,aun asi,estas cifras son normales??bien es cierto que rapido me vuelven a bajar,pero si mi frec.max supuestamente es 196(220-edad) y un ejercicio aerobico de 70% deberia realizarlo a casi 160ppm..me crea dudas todo esto.
Agradezco su ayuda!!!!gracias por su respuesta!! |
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