 JUAN CARLO ha dicho:
"RECOMENDACIONES GENERALES PARA REDUCIR LA TENSION ARTERIAL EN FORMA NATURAL:
1.Bajar de peso hasta un peso ideal,
2.Dejar de fumar,
3.Hacer ejercicio por lo menos 30min/dia
4.Una dieta saludable,baja en colesterol,baja en sal y grasas saturadas,
5.Redusca el consumo de alcohool,
6.Tomar medicinas solo si son prescritas por un especialista." |
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